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QUANDO IL CANCRO TI CAMBIA
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YOGA E MEDITAZIONE
Pratico Yoga dal 2006 e oltre a essere un’attività
che mi piace tantissimo perchè abbina
movimento, corretta respirazione e sano pensiero,
è fondamentale per la mia crescita personale e
l’accettazione del momento.
IMMAGINE
La nostra immagine cambia. La percezione del
nostro corpo cambia: durante la malattia, dopo
l’intervento (di quadricectomia o mastectomia) e
durante le cure, soprattutto se siete sottoposte a
chemioterapia.
PSICOLOGIA
Il pensiero positivo è fondamentale, soprattutto in
questi momenti, quando sembra che vi cada il
mondo addosso. Rivolgetevi a una psicoterapeuta
o psicologa. Vi renderà più forti e vi farà affrontare
la situazione sotto un altro punto di vista.
ATTIVITA’ FISICA
PISCINA, PALESTRA, DANZA, FAI DA TE
L’ attività fisica è fondamentale per prenderci cura di noi stesse.
Piscina, corsa, camminata, bicicletta, palestra, balli di gruppo: scegliete
l’attività che più vi piace e divertitevi.
L’importante è muoversi!
ALIMENTAZIONE
VEGETARIANA, VEGANA, MACROBIOTICA, MEDITERRANEA
L’alimentazione Vegetariana, Vegana, Macrobiotica e Mediterranea, se
adeguatamente equilibrate nei suoi elementi utili per il nostro organismo,
possono essere un valido aiuto per disintossicarci e nutrirci in modo sano ed
equilibrato.
LA NUOVA VITA
CANCRO: QUANDO TI CAMBIA LA VITA
Benvenuti! Mi chiamo Agata, ho 39 anni e nel 2015 mi è stato diagnosticato un tumore al seno.
Ho deciso di pubblicare una guida personale che spero possa essere utile per chi sta attraversando
un momento di rivoluzione come la diagnosi di un carcinoma al seno.
Troverete tutto ciò che ho fatto e che mi è servito per affrontare la malattia: ricerche, studi, domande e comportamenti.
Il cancro fa paura, ma il cancro si cura!
FATTI
“La vita è breve. Perdona in fretta, bacia lentamente, ama
davvero, ridi sempre di gusto e non pentirti mai di qualsiasi
cosa ti abbia fatto sorridere, oppure piangere”
- Sergio Bambarén